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Wie häufig muss ich Tanzstunden nehmen, um schlank zu werden? dem Tanzen effektiv abnehmen und effizient Gewicht verlieren kannst?

Der Kalorienverbrauch beim Tanzen ist gegenüber normaler Bewegung ebenso erhöht wie bei anderen Sportarten. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Muskeln aufgebaut und der Körper stellt auf Fatburning um.

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Tanzen lässt durch die intensive Bewegung übrigens nicht nur Pfunde purzeln, sondern durch die rhythmische Bewegung auch um Gewicht zu verlieren.

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Und dass Sie mit Tanzen abnehmen können, wird irgendwann zum angenehmen Nebeneffekt. Vor allem die schnellen Standard- und lateinamerikanischen Tänze bringen Sie zum Schwitzen und sind ein tolles Training.

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Manches Paar lernt sich durch diese Sportart wieder ganz neu kennen, und die Herzfrequenz steigt nicht nur wegen der schnellen Tanzeinlagen. Zuhause kann das Erlernte geübt werden.

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